Što je mikrobilje (microgreens)?

Mikrobilje su mlade biljke stare 7-14 dana, ubrane neposredno nakon pojave prvih pravih listića. Sadrže do 40 puta više nutrijenata nego odrasle biljke. Najpoznatije sorte su suncokret, grašak, brokula, rotkvica i gorušica.

Kako koristiti shilajit?

Uzmite količinu veličine zrna graška (300-500mg) i otopite u toploj vodi ili čaju. Najbolja apsorpcija je ujutro na prazan želudac, 20 minuta prije jela. Puni efekti se osjete nakon 2-4 tjedna redovite uporabe.

Što su stare sorte rajčica?

Stare sorte (heirloom) su rajčice koje se tradicionalno uzgajaju generacijama bez hibridizacije. Za razliku od komercijalnih hibrida (F1), imaju bolji okus, iz njih možete sačuvati sjeme za sljedeću sezonu, i pomažu u očuvanju bioraznolikosti.

Što je shilajit i odakle dolazi?

Shilajit je prirodna mineralna smola koja nastaje tisućama godina razgradnjom biljnog materijala u stijenama Himalaje na 4000-5000m nadmorske visine. Sadrži 85+ minerala i fulvinsku kiselinu (laboratorijski potvrđeno 70,95%). Korišteno tisućljećima u ajurvedskoj medicini za energiju, vitalnost i kognitivne funkcije.

Koje mikrobilje pomaže kod jačanja imuniteta?

Brokula mikrobilje je najpoznatije po zdravstvenim prednostima - sadrži do 100 puta više sulforafana nego odrasla brokula. Sulforafan je moćan antioksidans koji podržava imunološki sustav. Suncokret mikrobilje je bogato cinkom i selenom, također važnim za imunitet.

Dostavljate li po cijeloj Hrvatskoj?

Da, dostavljamo stare sorte sjemena, shilajit i CBD ulja po cijeloj Hrvatskoj. Mikrobilje je dostupno na upit za područje Zagreba i šire okolice. Cijena dostave je 4,99 EUR.

Koje sorte heirloom rajčica imate?

Nudimo 4 heirloom sorte rajčica: Volovsko Srce (Cuore di Bue) — legendarna talijanska mesnatа rajčica do 500g, White Beauty — rijetka bijela rajčica iz 1850-ih gotovo bez kiseline, Green Zebra — zeleno-prugasta rajčica stvorena 1983. bogata klorofilom, i Blue Pearl — indigo cherry rajčica bogata antocijaninima. Sve sorte su bez GMO-a, iz organskog uzgoja, 30 sjemenki po pakiranju, od 3,99€.

Što je Green Zebra rajčica?

Green Zebra (Solanum lycopersicum 'Green Zebra') je heirloom rajčica stvorena 1983. od uzgajivača Toma Wagnera iz SAD-a. Plodovi od 85-150g imaju žuto-zelenu boju s tamnozelenim prugama. Okus je osvježavajuće slatko-kiselkast s pikantnim notama. Bogata je klorofilom i vitaminom C. Indeterminantna sorta, sazrijeva za 75-80 dana. Omiljena je sorta vrhunskih kuhara diljem svijeta.

Kako uzgojiti heirloom rajčice iz sjemena?

Sijte unutra 6-8 tjedana prije zadnjeg mraza (veljača-ožujak). Presadite van nakon mrazeva na razmak 50-80cm ovisno o sorti. Potrebno minimalno 6 sati sunca dnevno. Redovito zalijevanje bez kišenja lišća. Obavezno postavljanje potpore za indeterminantne sorte. Uklanjajte zaperke za veće plodove. Sazrijevanje traje 70-85 dana od presađivanja ovisno o sorti.

Kako funkcionira dostava mikrobilja za restorane?

Dostavljamo žive ladice mikrobilja (25x50cm) direktno u vašu kuhinju. Biljke su žive u supstratu — kuhar reže svježe po potrebi. Dostava je tjedna ili dvotjedna prema dogovoru. Prazne ladice zamjenjujemo svježima pri svakoj dostavi. Nudimo 3 paketa: Starter (2 ladice, 45€/tjedno), Restoran (4 ladice, 80€/tjedno) i Premium (8 ladica, 140€/tjedno). Dostupno za Zagreb i okolicu. Prva probna dostava je besplatna.

Što je CBD ulje i kako djeluje?

CBD (kanabidiol) je prirodni kanabinoid iz industrijske konoplje. Naše premium CBD ulje sadrži 6% CBD + 4% CBG, full spectrum formulu s kanabinoidima CBN, CBC, terpenima i flavonoidima za sinergijski entourage efekt. THC sadržaj je ispod 0,2% — nema psihoaktivnog učinka. CBD pomaže kod anksioznosti, kroničnih bolova, upala i problema sa spavanjem. Ekstrahirano CO2 metodom bez otapala. Doziranje: 2-3 kapi pod jezik, 2x dnevno.

Natural Supplements for Athletes: Microgreens and Shilajit in Training

The sports supplement industry is worth billions, but most products contain synthetic substances of questionable quality. Natural alternatives like microgreens and shilajit offer proven benefits without side effects.

Shilajit and Testosterone

A clinical study in Andrologia showed that 90 days of purified shilajit intake increased total testosterone by 23.5% and free testosterone by 19.14% in healthy men.

Microgreens for Recovery

Broccoli microgreens contain sulforaphane that reduces oxidative stress after intense training. A study in the European Journal of Applied Physiology showed 25% faster muscle recovery.

Goal	Natural Supplement	Synthetic Alternative	Natural Advantage
Testosterone	Shilajit 500mg/day	D-aspartic acid	No side effects, 85+ minerals
Recovery	Broccoli microgreens 50g	BCAA capsules	Complete nutrients, not just amino acids
Inflammation	CBD oil 20mg	Ibuprofen	No stomach or kidney damage
Energy	Shilajit + B vitamins	Pre-workout with caffeine	Stable energy, no crash
Protein	Pea microgreens + seeds	Whey protein	Complete amino acid profile

Protocol for Athletes

●Morning on empty stomach: 500mg shilajit in warm water (30 min before breakfast)
●Breakfast: Smoothie with 50g sunflower microgreens + banana + protein
●Before training: 10mg CBD oil for focus (60 min before)
●After training: 30g broccoli microgreens in salad or smoothie
●Evening: 15mg CBD oil for recovery and quality sleep

🏆 Professional athletes in Germany and Austria are increasingly using shilajit as a legal, natural alternative to synthetic boosters.

Sources / Izvori

Bonilla DA, Moreno Y, Gho C, Vestlund G, Galvis-Jiménez N, Romo-Pérez V, Vargas-Molina S (2021). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. J Funct Morphol Kinesiol. PMID: 33670194
Mielgo-Ayuso J, Calleja-Gonzalez J, Marqués-Jiménez D, Caballero-García A, Córdova A, Fernández-Lázaro D (2019). Effects of Creatine Supplementation on Athletic Performance in Soccer Players: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. PMID: 30935141
Pérez-Gómez J, Bonilla DA, Gho C, Vargas-Molina S, Petro JL (2021). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on VO2max: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Exerc Nutrition Biochem. PMID: 33852037
Van der Hagen M, Van Biesen N, Van der Linden F, Colakoglu M, Buyse D, Deldicque L, Nielens H, Mairesse O (2023). Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med Open. PMID: 36879555
Solís-Urra P, Morales-Purrán D, Saez-Navarro P, Salgado-Cifuentes A, Andrade-Tapia M, Pérez-Gómez J (2023). Effectiveness of Creatine in Metabolic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus. PMID: 37720119
Huang M, Chen X, Yang X, Lu J, Li H, Du C, Pan T, Huang B, Chow DHK (2024). Effects of Creatine Supplementation on the Performance, Physiological Response, and Body Composition Among Swimmers: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Sports Med Open. PMID: 39441446

100% prirodno — bez pesticida, bez GMO-a

Proizvodi

Trusted by customers across Croatia

Natural Supplements for Athletes: Microgreens and Shilajit in Training

Shilajit and Testosterone

Microgreens for Recovery

Protocol for Athletes

Sources / Izvori

Related Articles

Natural Dietary Supplements: How to Choose Quality Products

Natural Detox: How to Cleanse Your Body After Winter

Your Cart