Bolji San Prirodnim Putem: CBD, Magnezij i Rutina za Spavanje
Natrag na blog
CBD7 min

Bolji San Prirodnim Putem: CBD, Magnezij i Rutina za Spavanje

Kako poboljšati kvalitetu sna bez tableta koristeći CBD ulje i jednostavne navike.

Svaka treća odrasla osoba ima problema sa spavanjem. Tablete za spavanje stvaraju ovisnost. Prirodne alternative nude dugoročno rješenje bez nuspojava.

CBD Ulje i San

Studija u The Permanente Journal pratila je 72 osobe. Nakon mjesec dana CBD ulja, 66.7% ispitanika prijavilo je poboljšanje sna, 79.2% smanjenje anksioznosti.

Večernja Rutina za Bolji San

  • 20:00 — Lagana večera s mikrobiljkom
  • 21:00 — 15-20mg CBD ulje pod jezik
  • 21:30 — Topla kupka ili tuš
  • 22:00 — Isključi ekrane
  • 22:15 — Čaj od kamilice + čitanje
  • 22:30 — Spavanje (isti termin svaki dan)
NamirnicaDjelatna TvarKako Djeluje
Mikrobilje suncokretaMagnezij, triptofanOpušta mišiće
BademiMagnezij, melatoninRegulator sna
ShilajitFulvinska kiselinaRegulira kortizol
TrešnjePrirodni melatoninPoboljšava san

Koristimo kolacice kako bismo poboljsali vaše iskustvo na našoj stranici. Nastavljanjem korištenja stranice pristajete na nasu Politiku privatnosti.